Nordic Walking

Mit Nordic Walking

• aktivieren und trainieren Sie  85 % der gesamten Muskulatur
• verbessern Ihre Herz-Kreislauf-Leistung und Ausdauer
• kräftigen Ihre Oberkörper- und Rückenmuskulatur
• entlasten Ihren Bewegungsapparat
• steigern Ihren Kalorienverbrauch und können Ihr Gewicht reduzieren
• verbessern Ihre Sauerstoffversorgung
• haben Spaß und können die Natur genießen
• und vieles mehr
  

Als Nordic Walking-Trainerin vermittle ich Ihnen nicht nur die richtige Technik. Profitieren Sie von einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Leistungsfähigkeit abgestimmten Trainingsprogramm.

Nordic Walking ist für alle Altersstufen geeignet. Es bietet nicht nur ein ideales Training für Einsteiger, sondern auch hoch intensive Trainingsformen für fortgeschrittene und ambitionierte Sportler.

Ergänzt wird das Training durch Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen.

Ihr Personal Training:

• Technik erlernen intensiv 
  
• individuelle Trainerstunden
  

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