Bewegungs- und Entspannungsangebote 

Hektik und Stress führen zu dauernder Anspannung.

Lernen Sie wieder zu entspannen mit zwei seit Jahrzehnten erprobten und bewährten anerkannten Entspannungsverfahren - mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

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Unser Alltag ist oft geprägt von Bewegungsmangel, sitzender Tätigkeit oder einseitigen Belastungen mit den entsprechenden negativen gesundheitlichen Folgen für Herz-Kreislauf-System und Bewegungsapparat.

Nordic Walking ist eine ideale Sportart - sowohl für Anfänger wie auch für ambitionierte Sportler, einfach zu erlernen und ohne großen Aufwand fast überall zu betreiben.